Referat Tema Modul I

Mai jos puteti citi fragmente din Referat Tema Modul I si de asemenea puteti face Download Referat Tema modul I

Citeste fragmente din Referat Tema Modul I

Tema pentru Modulul I Cursul de Consiliere Psihologica I. Problema indentificata: “Nu pot sa fac fata masterului, voi renunta.” II. Operationalizarea Comportamentala Nepredarea la timp a lucrarilor; “Am intarziat cu predarea lucrarilor!” “Nu ma prezint la examene.” “Nu pot sa citesc materialele de curs.” “Nu suport sa ma intalnesc cu prietenii.” “Mananc cand apuc!” Cognitiv “Sunt incapabila, sunt o incompetenta!” “Ceilalti sunt destepti!” “Profesorii sunt severi si batjocoritori!” “Ma depaseste total, este prea greu!” “Nu o sa mai ies de aici!” Emotional “Imi e rusine de mine!” “Imi e teama ca o sa esuez in toate!” “N-am nici o speranta!” Fiziologic “Ma simt obosita.” “Imi vine sa dorm intruna!” III. Analiza functionala pentru unul din comportamente Intarzieri in predarea lucrarilor Antecedente Necitirea la timp a cursurilor; Neparticiparea la cursuri; Amanarea scrierii lucrarilor; Lipsa timpului. Consecinte Participare scazuta la cursuri; Lucrari nescrise/neprezentate; Examene restante; Note mici etc. Obiectivul general: Reducerea intarzierilor in predarea lucrarilor Obiective specifice: Stabilirea unui calendar al prioritatilor; care sunt lucrarile cele mai urgente etc. Administrarea eficienta a timpului; realizarea unui orar, cu intervale de timp rezervate pentru lucrarile de la master. Redactarea lucrarilor Intarire Pentru primul obiectiv: aplicarea unei intariri simbolice (“bila alba”). Calendarul se va transforma la randul lui intr-o intarire simbolica: orice bifare in calendar a unei lucrari scrise este o intarire pentru celelalte obiective. Pentru al doilea obiectiv: ori de cate ori acest orar este respectat, si se aloca timp pentru lucrari, intarirea va consta in cumpararea unui CD cu muzica. Pentru al treilea obiectiv: pentru orice tema redactata, trimisa si notata, intarirea consta in cumpararea unei carti. ************************************************************************ *** I. Gandul automat negativ indentificat: “Voi renunta!” Nr crt. Data si locul Emotiile adiacente Ganduri disfunctionale Comportamentele ulterioare 1 02.02.2005, 10:51 Serviciu Anxietate (50%) “Sunt o incompententa!” Incerc sa fac fata situatiei de la serviciu. 2 02.02.2005, 13:10 Serviciu Deprimata (70%) “O sa renunt!” Incerc sa fac fata situatiei de la serviciu. 3 02.02.2005, 17.30 Acasa Anxietate (70%) “Ma depaseste total masterul asta!” Mananc 4 02.02.2005, 16.00 Acasa Anxietate (70%) “Nu inteleg nimic, sunt proasta!” Incerc sa citesc si sa fac lucrarile 5 02.02.2005, 19.00 Acasa Deprimata “O sa renunt, un are rost sa ma amagesc ca o sa inteleg vreodata!” Merg la culcare. II. Metode de identificare si testare a gandului automat negativ Disputa pragmatica (Gandul automat negativ: “Voi renunta la master! Nu pot face fata!”) Consilier: “Cum te simti cand te gandesti ca vei renunta la master?” Client: “Deprimata.” Consilier: “Te ajuta cumva sa te gandesti ca vei renunta?” Client: “Nu, dimpotriva, nu mai pot sa mai fac nici celelalte sarcini, la serviciu bunaoara…” Consilier: “Cum te-ai simti daca nu te-ai mai gandi sa renunti la master?” Client: “Nesigura. Nu stiu cum sa fac fata…” Consilier: “Ce-ai putea face ca sa nu te mai simti nesigura?” Client: “As putea incerca sa ma mobilizez si sa lucrez ceva pentru master.” Disputa empirica (Gandul automat negativ: “Voi renunta la master! Nu pot face fata!”) Consilier: “Ce vrei sa spui prin nu mai pot face fata? Client: “Nu o sa iau examenele!” Consilier: “Ce te face sa spui ca nu o sa le iei?” Client: “Nu am citit suportul de curs si nu am predat lucrarile la timp.” Consilier: “Inseamna asta, automat, ca nu o sa iei examenele?” Client: “Nu, dar nu am nici o sansa!” Consilier: “Sansa, asta e altceva…” Disputa logica (Gandul automat negativ: “Voi renunta la master! Nu pot face fata!”) Consilier: “Cand ti-a venit gandul ca vei renunta la master?” Client: “Cand am vazut ca au trecut termenele pentru predarea lucrarilor si eu nici macar nu m-am apucat de ele.” Consilier: “Este adevarat ca ai ratat toate termenele?” Client: “Nu chiar pe toate; dar este asa de tarziu, ca nu are sens sa mai incerc sa le predau.” Consilier: “De ce sa nu aiba sens? V-au interzis profesorii sa le mai predati dupa expirarea termenului, atat timp cat semestrul nu s-a incheiat inca?” Client: “Nu, dar…” Consilier: “Atunci?...” PAGE PAGE 3 쥁`